AquaJOGGING


ÂGE

à partir de 18 ans


DURÉE

45 minutes


CALORIES

300 Cal


TARIF

Tarif 1 séance résidents : 13,35€
Tarif 1 séance non résident: 16,05€


NOMBRE PARTICIPANTS

15

PROCHAINS COURS

Mercredi : 09:00 à 09:45
Samedi : 09:00 à 09:45

L'Aqua JOGGING est le seul cours aquatique qui se passe dans le bassin sportif.

Il est préférable de savoir nager.

A l'aide d'une ceinture de flottaison vous alternerez des exercices de déplacements et des renforcements musculaires sur les zones inférieurs et abdominales de votre corps.

Bénéfices :

  • Développe l'endurance
  • Améliore la circulation sanguine
  • Améliore la capacité cardio respiratoire
  • Permet de faciliter la récupération à la suite d'une blessure puisque les pieds  ne touchent pas le sol, il n'y a pas d'impact

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