AquaJogg
L’activité pour entretenir sa forme sans impact et en toute légèreté
Envie de courir sans choc et de renforcer votre corps en douceur ? L’AquaJogg vous fait retrouver les sensations de la course à pied, dans l’eau. Une activité fluide, accessible et complète, idéale pour entretenir son cardio, préserver ses articulations et se sentir bien dans son corps.
Équipé d’une ceinture de flottaison, vous courez en suspension dans le grand bassin, en reproduisant les mouvements de la course. L’eau agit comme une résistance naturelle qui renforce l’intensité de l’effort, tout en protégeant genoux, hanches et dos. Vous travaillez endurance, posture et coordination, sans traumatisme.
L’AquaJogg s’adresse à toutes les personnes à l’aise en milieu aquatique, que vous soyez en reprise, en recherche de tonus ou simplement curieux de varier votre entraînement. Porté par l’eau et accompagné par un coach, vous progressez à votre rythme, dans une ambiance conviviale et motivante.
Jogg = Course à pied
Développe l’endurance
Améliore la circulation sanguine
Améliore la capacité cardio respiratoire
Permet de faciliter la récupération à la suite d’une blessure
Vous cherchez un moyen de vous entraînez intensément et intégralement en milieu aquatique sans impacter vos articulations ? Vous avez trouvé l’activité qu’il vous faut ! Pour cette activité, on vous demandera de savoir nager pour la pratiquer. Bien que vous soyez maintenu avec une ceinture flottante, nous préférons prévenir que guérir.
Tarif
À partir de 16,50€Durée
45 minutesTestez nos autres cours
